書いてる人：酒のまん
年齢：40代
出身地：大阪市
職業：ソフトウェアエンジニア
プロフィール見てくださりありがとうございます。
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
このブログは元酒好きのおやじが禁酒をがんばるブログです。
「お酒で問題が出てきたので、やめたいと思っている」
「お酒を何とか減らしていきたい」
そんな風に感じている方は多いのではないかと思います。
でも、実際に断酒・禁酒に挑戦しても、
・思うように断酒・禁酒ができない。
・休肝日を作れない。
・少しは禁酒できたが、いつの間にか元の飲み方に戻ってしまった。
そうなってしまう方も、また多いのではないかと思います。
このブログはそんな方を応援するブログです！。
このブログを読んでくださることで、
「禁酒できるようになった！」
「休肝日を作れるようになった！」
「断酒の決意ができた！」
そんな方が一人でも増えてほしいと願っていますし、このブログを読んでくださることで、禁酒できるようになる方が増えると確信しております。
なぜなら、僕自身がまったく禁酒できないところからスタートし、今はお酒が不要とまで思えるようになり、断酒継続できているからです。
僕は2018年に初めて禁酒に挑戦してから、何度も禁酒に挑戦し、何度も失敗してきました。。。
失敗する度に、お酒関連の本を読み漁り、お酒関連の動画を見まくり、アルコール外来にも通い、アルコール依存症に有効とされる薬も飲み。。。
と、本当に色々とやってきました。
その結果、平日は飲まない生活を送ることができるようになり(平日禁酒に成功)、平日禁酒を経て、今は断酒しております。(断酒継続中)
このブログでは何度も禁酒に失敗してきた僕が、その都度取った行動や対策を紹介しているのですが、これはそのまま読者様にも有効な行動や対策になると考えております。
なぜなら、禁酒に失敗する理由などはほぼみなさん共通していて、その根底となる原因はアルコール依存だからです。
まずはアルコールに依存してしまっている自分を認めて、アルコールと向き合うこと。
「酒が残っていても毎日仕事できてるから依存してない」
「休みの日、朝から飲んでないから依存してない」
「酒が切れたとき。手も震えないし、汗もかかないから依存してない」
そんな風に思っていたら(僕はがっつり思っていました^^;)、断酒・禁酒はうまくいきません。
「やめよう」「減らそう」と思っているのにそれができないなら、もう依存しているんです。
ここから始めることで、やっと禁酒がスタートできます。
偉そうに書いてきましたが、僕は本当にダメな男で何度も禁酒に失敗してきております^^;
そんな僕でも断酒できるまでになりましたので、みなさまにもできます！
これまでの経験をいかして、このブログで様々な断酒・禁酒に有効な取り組みや考え方などを紹介していきますので、一緒に断酒・禁酒を頑張っていきましょう！
プロフィール最後まで読んでくださりありがとうございました。
※2018年、日経新聞さんに禁酒の取り組みを取り上げていただきました。
