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酒のまん
40代の元酒好きおじさん。 毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります
酒のまん
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断酒会はメリットだらけ！参加をオススメします！〜断酒日記〜
2024/6/4
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 2024/4/23に平日禁酒から断酒に切り替え、この記事を書いている時 ...
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どこからアルコール依存症？判定方法を教えていただきました〜断酒日記〜
2024/5/17
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 2024/4/23に平日禁酒から断酒に切り替え、この記事を書いている時 ...
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断酒に必要な思考とは？お酒について考えてみました〜断酒日記〜
2024/5/17
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 2024/4/23に平日禁酒から断酒に切り替え、この記事を書いている時 ...
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シニア世代が書いたおすすめの禁酒本を紹介します！
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 SNSでつながっている方が禁酒本を出されました！ 内容が素晴らしかった ...
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これで大丈夫！禁酒中の夜を楽しく過ごすための5つのアクティビティ
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒中、夜になると時間が長く感じられ、何をして良いか分からず、訳もなく ...
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禁酒者の悩み解決！質の高い睡眠を手に入れるための驚きの寝つき改善法
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 僕はお酒を飲まなくても結構すぐに寝れるのですが、 「お酒をやめて寝つき ...
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禁酒に成功するための秘訣をまとめました- 新しい生活の第一歩
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ブログの読者さんから度々、 「これまで書かれた禁酒成功のポイントをまと ...
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お酒以外でドーパミンを出そう
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ブログの更新サボりまくっていて、ほんとに久しぶりの更新です・・・^^; ...
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人生を変えたいなら禁酒しよう！〜禁酒で人生が激変しました！〜
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 毎日が同じだなぁ。昨日が今日でも、今日が明日でも、あんまり変わらない。 ...
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まったく新しい禁酒アプリ「禁酒ーティング」リリースしました！
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 「今日は休肝日にしようと思ったのに飲んでしまった…」 そんな人のために ...
