酒のまん

40代の元酒好きおじさん。 毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

マインドセット 心理的サポート

禁酒や断酒に必要な意志力の高め方

2024/5/25  

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒宣言するもうまくいかず、周りから 「意志が弱い！」 と言われたこと ...

実践的な禁酒方法

飲んでしまいそうな日は朝にノンアルを買ってしまおう！

2024/5/25  

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒初期でまだ慣れていないころは、誘惑に負けて飲んでしまうこともあると ...

マインドセット 実践的な禁酒方法 心理的サポート

まずは平日禁酒から始めよう！～どうしても禁酒・断酒できない人へ～

2024/5/25  

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 酒を控えないと…でも、どうしても飲んでしまう… という方は多いのではな ...

成功体験の共有

禁酒活動を日経新聞さんに取り上げていただきました

2024/5/25  

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 現在は平日禁酒を経て断酒を継続しているのですが、平日禁酒がうまくいきは ...

健康改善 禁酒後のライフスタイル

禁酒半年で健康診断結果がすべて正常値になりました！！

2024/5/25    

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 毎日のようにお酒を飲む人は健康診断の結果が悪いのではないでしょうか。僕 ...

実践的な禁酒方法

禁酒中に飲みたくなったときの有効な対処法を4つ紹介します！

2024/5/25  

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒を継続する中で飲みたくなる場面が出てくると思います。 僕も禁酒中に ...

健康改善 禁酒後のライフスタイル

禁酒はメリットしかない！自分で経験した禁酒の効果をすべて紹介します！

2024/5/25    

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。 本当に、禁酒には ...

実践的な禁酒方法

飲みたくなったら無添加ノンアルコールビール「龍馬1865」で乗り切ろう！

2024/5/25    ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 今回はおススメの無添加ノンアルコールビール、龍馬1865について紹介さ ...

健康改善 禁酒後のライフスタイル

禁酒の効果は凄い！禁酒一ヵ月でγ-GTPが劇的に下がりました～禁酒のメリット紹介～

2024/5/25    , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 禁酒にはメリットが盛りだくさんなのですが、今回はγ-GTPについて紹介 ...

実践的な禁酒方法

禁酒中にどうしても飲みたくなったら飲んだ未来(次の日の朝)を想像してみよう！

2024/5/25    , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 「もう酒を飲まないぞ！」 と誓って禁酒を始めても、数日経てば飲酒欲求が ...

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