連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。
本当に、禁酒にはメリットしかありません！
ということで、自分で経験した禁酒の効果をまとめてみました。
痩せる
3か月で7キロ痩せました。
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γ-GTPが劇的に下がる
飲んでいたころは200を超えていたγ-GTPが正常値に戻りました。
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血圧が下がる
飲んでいたころ高かった血圧が正常値に戻りました。
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5日間の平日禁酒効果
5日間だけの平日禁酒でも効果がありました。
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5日でこんなに変わる？平日禁酒の驚きの効果と成功体験を大公開！
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一週間の禁酒(断酒)効果
一週間で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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一ヵ月の禁酒(断酒)効果
一ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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二ヵ月の禁酒(断酒)効果
二ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒二ヵ月で実感できたメリットを紹介します
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上記で紹介しておりますように、禁酒には驚くべき効果がたくさんあります！
一緒に禁酒頑張っていきましょうね！！
こちらで、僕が禁酒失敗を何度も繰り返す中で気づいた有効な休肝日の作り方、また、断酒する際に必要な知識や心構えなどを紹介しております。
どうしても思うように休肝日を作れない。。。
断酒する必要があるが、お酒を一生断つ自信がない。。。
という方は是非ご覧ください。
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