「酒のまん」の禁酒ブログ

40代のおじさんが禁酒をがんばるブログ

: 実践的な禁酒方法
禁酒中にどうしても飲みたくなったら飲んだ未来(次の日の朝)を想像してみよう！
2024/5/25 コツ, 禁酒, 飲みたくなったら
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。「もう酒を飲まないぞ！」と誓って禁酒を始めても、数日経てば飲酒欲求が ...

: マインドセット実践的な禁酒方法心理的サポート
禁酒で「やることがない」は危険！酒に代わる趣味を見つけよう！
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。毎日飲んでいた人が酒を飲まないとき、あかん。。。やることない。。。 ...

: 健康改善禁酒後のライフスタイル
効果絶大！禁酒二ヵ月で実感できたメリットを紹介します
2024/5/25 メリット、二ヵ月、効果、禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※現在、再び断酒を継続中ですが、過去(2020年11月21日から1年) ...

: 健康改善禁酒後のライフスタイル
禁酒の効果は凄い！禁酒すると血圧が下がりました～禁酒のメリット紹介～
2024/5/25 メリット, 効果, 禁酒, 血圧
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※現在は再び断酒を継続中ですが、過去(2020年11月21日から1年) ...

: 健康改善禁酒後のライフスタイル
効果絶大！禁酒一ヶ月で実感できたメリットを紹介します
2024/5/25 メリット, 一ヶ月, 効果, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※現在は再び断酒を継続中ですが、過去(2020年11月21日から1年) ...

: 実践的な禁酒方法
飲みたくなったらドイツが産んだ無添加ノンアルコールビール「ヴェリタスブロイ」もオススメ！
2024/5/25 ノンアルコールビール, ハイネケン, ヴェリタスブロイ
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。今回はおススメの無添加ノンアルコールビール、ヴェリタスブロイについて紹 ...

: 健康改善禁酒後のライフスタイル
禁酒一週間で人生が変わる！実際に試してわかった驚きの効果と感想
2024/6/1 メリット, 一週間, 効果, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。「一週間禁酒してみよう！」数日間の禁酒ができるようになった方、また、 ...

: コミュニティの活用実践的な禁酒方法
禁酒成功のために発信しよう！禁酒に発信が有効な理由
2024/5/25 有効, 発信, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。「よし！禁酒するぞ！」そう決意したとき、みなさまは周りの友人や家族に ...

: 専門家の意見
アルコールと自我の関係について「物語風アルコール中毒〜なだいなだ著〜」より紹介します
2024/5/25
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。なだいなださんの著書、「物語風アルコール中毒」の紹介記事、第3回目です ...

: 専門家の意見
「アル中」は心の病気。では、どのようにしてそうなったのか？「物語風アルコール中毒〜なだいなだ著〜」より紹介します
2024/5/25 なだいなだ, アルコール中毒, アルコール依存症
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。なだいなださんの著書、「物語風アルコール中毒」の紹介記事、第2回目です ...

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酒のまん

40代の元酒好きおじさん。毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

こちらで詳しく紹介してます

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