「酒のまん」の禁酒ブログ

40代のおじさんが禁酒をがんばるブログ

: 健康改善成功体験の共有
禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました８
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

: 健康改善成功体験の共有
禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました７
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

: 健康改善成功体験の共有
禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました６
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

: ランニング・登山
関西オススメトレッキングコース、葛城ロープウェイ駅～白樺食堂～葛城山山頂(北尾根コース)紹介【大和葛城山登山】
2024/5/1 トレイルランニング, 登山, 葛城山, 雪山
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングや登山が好 ...

: 健康改善成功体験の共有
禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました５
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました４
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました３
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました２
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました１
2024/5/25 お酒, ダイエット, 体験談, 効果, 平日, 減量, 禁酒
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

: ランニング・登山
第8回奈良マラソン2017、ボロボロになりながら何とか完走。。。コース紹介してみました！
2024/5/1 キトラ古墳, フルマラソン, マラソン, ランニングコース紹介, 奈良マラソン
連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングが好きでよ ...

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酒のまん

40代の元酒好きおじさん。毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

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