連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングが好きでよく走っておりました。
今回は禁酒関係ないのですが、ランニングコースを紹介しようと思います。
何個かある僕のホームコースを紹介しようと思いますが、今回は大阪市港区→大正区→港区のコースを紹介します。
今回のコースは12kmで、こんな感じになります。
今回のコース
それでは、地下鉄中央線朝潮橋駅降りてすぐの大阪市中央体育館からスタートです。
中央体育館〜海遊館
大阪市中央体育館、たまに大きなライブやるのですが今年の4月はサンタナが来るみたいなので、また凄い人になりそうです。
その中央体育館を正面に見て、左側が大阪港方面です。そちらに向かって走り出します。
走り出して100メートルほどで八幡屋の交差点が出てきますので、この交差点を左折して中央大通りを渡ります。
道なりに走ると港大橋(赤い橋)が見えてくるのでそれに向かって走ります。
第一突堤前という交差点があり左手になみはや大橋が見えますが、後半のコースになるのでここは直進して港大橋の真下を走ります。
小さな公園があってそこから見える橋がこんな感じです。公園から道沿いに走ります。
シャトルバス乗り場って見えてくるので、その方面に向かって元の道に戻ります。
港大橋に向かって走り、元の道に戻ります。
第一突堤前の交差点に帰ってくるので、ここを左です。
小さな橋を渡ると、左手に赤レンガ倉庫が見えてきますので、それを目指して走ります。
赤レンガ倉庫沿いに走ります。クラシカルな高級車がズラっと展示されてます。ここ、正式にはGLION MUSEUMという名称で、倉庫の中にも高級車が展示されていて、結構なお値段のレストランとかあります。
完全にお金持ちをターゲットにされております。いつか車買いに来たいです。
道沿いを走ると、中央大通りにぶつかりますので、ここ左。
車では中央大通りから海底トンネル通って南港に行けるのですが、歩行者は通行できないので側道走ります。
正面に海が見えますので、海を目指します。
中央突堤です。WTCとか、南港方面がよく見えます。ここ朝(夜明け)の景色が凄く綺麗です。こんな感じです。
なので、朝ランにもオススメです。ここまでスタートから約3.5km。ここから少しだけ来た道を引き返します。
左手に海遊館が見えてきますので、そちらへ進みます。
小さな公園みたいなところがあるので入ります。この公園を出て左に進み、大阪港に入ります。
海遊館〜天保山
丁度海遊館の裏に出ますので、そのまま海沿いを走ります。
大観覧車、天保山大橋が見えます。ここ、いろんな船が来るのですが、一回凄い強そうな船来てました。
こんな感じの船がここに来るのは珍しいです。大観覧車あたりで海沿いを出ます。
大観覧車でかいです。出て左へ進み天保山公園へ入ります。
だいぶ減りましたが、まだ結構ポケモンやってる方います。さすがポケモンの聖地です。階段を上がり、天保山に登ります。
日本一低い山。天保山です。一瞬でつきます(笑) 天保山横の階段をおります。
天保山〜IKEA,東京インテリア
階段降りて少し走るとトイレがありますので、この横から公園を出ます。ここまでスタートから約5kmです。
公園を出てまっすぐに走るとまた中央大通りに出ますので、渡ってまっすぐ行きます。
道なりに走ると前方になみはや大橋が見えてきます。この橋を渡ります。1.7km、高さ45mの橋です。このコースで一番きついところです。なみはや大橋を渡ると大正区になります。
車と同じところからは入れないので、側道を走ります。昔は車での通行料金100円だったのですが、今は無料になってます。
少し行くと入り口がありますので、ここから入ります。ここまでスタートから約6.5km。
登り、結構長いです。坂の先を見ると長く感じるので周りの景色をみるようにします。登りきったところからの景色、晴れてれば凄く良いです。
右側に港大橋、WTC。
左側に大阪ドームが見えます。この日は曇ってて景色がイマイチでした。なので晴れの日に走るのがオススメです。特に夕方の景色は最高です。夕方、晴れてるとこんな感じになります。
上の写真の船は大阪港から出てるサンタマリア号です。ここがサンタマリア号のコースになっているのでよく見かけます。
下りはでかい家具屋さん目指して下ります。もともとIKEAしかなかったのですが、東京インテリアという家具屋さんがこの春からオープンするそうです。何も真横に立てなくても。。。
下りきると出口になりますので、ここを左。ここから大正区になります。
IKEA,東京インテリア〜八幡屋公園
突き当たりを左に曲がり、２つの家具屋さんの外周を走ります。まずは東京インテリアの横を走ります。
次にIKEAが見えてくるのでIKEA沿いを走ります。
外周を回ります。
またなみはや大橋が見えてくるので、これを渡って港区へ戻ります。
こうやってみると、橋長いです。。。ここまでスタートから約9km。
行きと同じ、坂の先は見ない。帰りは、なみはや大橋を走ろうとしてる方がいて、「お互い頑張りましょうねー」と声をかけてくださいました。ランナーに悪い方いないです。
戻りの下りは正面に大観覧車と天保山大橋が見えます。こっちの景色も良いです。下りきってスタートから約10.5kmです。
下りきってから同じ道を戻ります。第一突堤前の交差点右に曲がります。
中央大通りに出ます。これを渡って、７イレブンの横から八幡屋公園に入ります。
ここから入ります。
進むと写真のところに出てきます。これを左に行って中央体育館の入り口の上を進みます。
八幡屋公園に出ます。ゴールです。ここまでスタートから約12kmです。正面に見えるのは大阪プールです。プールですが、11月〜3月はアイススケートも楽しめます。八幡屋公園、春は桜が凄く綺麗です。なので火は使えないのですが、お花見スポットとしてもオススメです！
以上、地元のランニングコース紹介でした！今回も最後まで読んでくださりありがとうございました！！
