酒のまん

40代の元酒好きおじさん。 毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

ランニング・登山

関西オススメトレッキングコース、葛城ロープウェイ駅～白樺食堂～葛城山山頂(北尾根コース)紹介【大和葛城山登山】

2024/5/1    , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングや登山が好 ...

健康改善 成功体験の共有

禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました５

2024/5/25    , , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

健康改善 成功体験の共有

禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました４

2024/5/25    , , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました３

2024/5/25    , , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

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禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました２

2024/5/25    , , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

健康改善 成功体験の共有

禁酒はダイエットに効果あり！自分の体で検証しました１

2024/5/25    , , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 ※この記事は初めて禁酒に挑戦していた頃の記録になります。2024年4月 ...

ランニング・登山

第8回奈良マラソン2017、ボロボロになりながら何とか完走。。。コース紹介してみました！

2024/5/1    , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングが好きでよ ...

ランニング・登山

関西オススメトレッキングコース、三之宮神社～伊吹山山頂(上野ルート)紹介【伊吹山登山】

2024/5/1    , , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングや登山が好 ...

実践的な禁酒方法 成功体験の共有

5日でこんなに変わる？平日禁酒の驚きの効果と成功体験を大公開！

2024/5/31    , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 「平日だけでも禁酒してみよう」 禁酒を始める際にそう考える方も多いと思 ...

ランニング・登山

千畳敷カールから木曽駒ヶ岳、宝剣岳トレッキングコース紹介【中央アルプス登山】

2024/5/1    , , , ,

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 現在は断酒継続中なのですが、お酒を飲んでいる頃からランニングや登山が好 ...

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