連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
1月9日より断酒を再開して断酒27日目。
2月より東京で単身生活です。一人なので飲もうと思えばいつでも飲める状況なので少し不安ですが、乗り切りたいです！
単身赴任生活スタート
仕事の関係で2月より関西を離れ、東京に単身赴任となりました。
自由な時間が一気に増えて、奥さんの監視もない状態。飲んでる頃の僕なら、
「よっしゃー！飲み倒すぞー！！」
となり、毎日飲み歩いていたと思います笑
でも、一人だからこそ、真価が問われる。一人になって飲んでしまうようではその程度だったということです。自分に絶望しないためにも、しっかりと断酒を継続したいと思います。
ただ、周りに家族がいないのは正直不安です。止めてくれる人がいないので、酒のことを少しでも考えてしまうと飲んでしまいそうです。
また、赴任先が新宿なので、まあ誘惑が多い^^;
飲み屋だらけ笑
禁酒や断酒に何度も失敗した経験がなければ、初日で飲んでしまっていたと思います。
飲まずにいられるのは、これまでの経験も大きいのですが、何より力になっているのはXでの断酒仲間のみなさま。
皆様の断酒・禁酒投稿を見て、自分も投稿して、「一人じゃない」と常に思えています。
この、「一人じゃない」って感覚、本当に大切です。
孤独を感じた時に飲んでしまうことが多いので、本当にXの皆様には感謝しかありません。
あと、最近効果を感じているのは瞑想です。
一人の時間が大幅に増えた(というか仕事以外は一人の時間)ので、朝と夜に瞑想をするようになりました。
まだまだ下手くそなのですが、自分を俯瞰して見れるようになるというか、酒のことを考えていても、「今酒のこと考えているなー」みたいな感じで思えて、その考えをどっかにおいてこれるような、そんな感じのことができる気がします。
以前からたまに瞑想はやっていたのですが、やったりやらなかったりだったので、東京にいる間は毎日続けようと思っています。
瞑想してからの朝ラン、最高に気持ちいいです＾＾(朝に新宿界隈を走っております笑)
「一人だとどうしても飲んでしまう」
という方も多いかと思いますので、そんな方のために、この単身赴任生活で新たな気づきなどを見つけ、是非紹介していきたいと思います。
それでは、禁酒の人も断酒の人も一緒に頑張っていきましょう！
こちらで、僕が禁酒失敗を何度も繰り返す中で気づいた有効な休肝日の作り方、また、断酒する際に必要な知識や心構えなどを紹介しております。
どうしても思うように休肝日を作れない。。。
断酒する必要があるが、お酒を一生断つ自信がない。。。
という方は是非ご覧ください。
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